8+ 秋 の 睡眠 健康 週間 Ideas

. 9月3日は「秋の睡眠の日」！秋の睡眠健康週間が始まります！ 内容をざっくり書くと 7.若年世代は夜更かし避けて、体内時計のリズムを保つ。 9月3日は「秋の睡眠の日」です。 「睡眠の. 秋に起こる我慢できないほどの眠気の原因は「秋うつ」の可能性もあります。 秋になると日照時間が減少します。 すると、 セロトニン という脳内の神経伝達物質 （平常心や.

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View about #秋の睡眠健康週間 on facebook. 毎年 9月3日 は秋の睡眠の日なのです。ちなみに3月18日は「春の睡眠の日」ですよ。 これは公益財団法人 神経研究所 睡眠健康推進機構が定めています。 そして、その秋の睡. 9月3日は「秋の睡眠の日」！秋の睡眠健康週間が始まります！ 内容をざっくり書くと 7.若年世代は夜更かし避けて、体内時計のリズムを保つ。 9月3日は「秋の睡眠の日」です。 「睡眠の.

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