List Of 健康 食事 睡眠 Ideas
. 1：満腹が睡眠を妨げる！ 食後は眠くなる！ という人は多いのではないでしょうか？ それは、 食事によって、お腹がいっぱいになると、「オレキシン」と呼ばれる脳内ホルモ.
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