やすらぎの“おせち” やすらぎの里〜伊豆高原の断食道場 / ファスティング施設 やすらぎの食事 やすらぎの里〜伊豆高原の断食道場 from y-sato.com そのような場合には 断食は効果的ですが その他の いろいろな健康法 を組み合わせると 相乗効果で、もっと心と体が元気になります。 断食の内側からの健康法とプラスして. ☑プチ断食とは？ ☑プチ断食の効果 ①美肌効果 ②便秘改善効果 ③ダイエット効果 ④食事習慣の改善 ☑プチ断食の方法 ・地断食の〈前〉 ：朝食＆昼食 ：夕食 ・プチ断食の〈.
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